今日は特に書くべきもの無し。晩ご飯 鮭のムニエル ご飯 ふきの佃煮 使った食材 鮭のムニエル 残り ご飯 一杯 ふきの佃煮 ちょっと ガリ ちょっと 昼とおんなじ食事！ 実家から送られてきた佃煮パート３ ちょっとしょっぱいふきの佃煮 あんまり好きじゃない…

急いでたので、弁当を作って持って行こうと思ってたのを中止して、食べてからガッコに行きました。 鮭のムニエル ご飯 新生姜漬け 使った食材 鮭のムニエル ２分の１切れ ご飯 １杯 新生姜漬け ちょっと せっかく１切れを４つに切り分けて、お弁当サイズにし…

体組成の結果見て考えてたんだけど除脂肪量って体重から脂肪を引いた値だから つまり骨と筋肉ってことでしょ(｡╹ω╹｡)じゃあ別に多くても悪くないんだよね。 それなのに標準の値が隣にあるってどういうことなんだろう・・・ ただ単に参考としてあるだけなのか…

タニタ体組成測定結果 【全身チェック】 身長・・・・・170.2cm 体重・・・・・94.9kg 体脂肪率・・・30.2% 脂肪量・・・・28.7kg 除脂肪量・・・66.2kg 筋肉量・・・・62.8kg 体水分量・・・44.2kg ＢＭＩ・・・・32.8 推定骨量・・・3.4kg 内蔵脂肪レベル…

今日は朝に、大学で以前行った健康診断で要注意人物だった人だけが集められるいわば体重増加傾向症候群友の会に参加してきました。 その年に一回の大事な定期集会が朝8:30からと、保健室のボスからアナウンスされたので まぁ起きれる自信が無い人は徹夜しま…

今日は、ほぼ休みの様な日で・・・ もはや、休みと言っても過言ではない日で・・・ いあ、むしろ休みじゃないなら、なんて表現していいか分からない日で・・・ つまりは自主休講を決め込んでもいい日なんです！！！！！ 授業は出席だけとればいいジャンルの…

生姜を薄く切ってちょっとゆがいて甘酢に漬ける。 なんと簡単な工程なんだ(´ﾟДﾟ｀；) お漬物って聞くと身構えちゃうけど、案外簡単にできるもんなんだね(｡╹ω╹｡) 一人暮らしして初めてハンバーグ作った時もそうだし ハンバーグなんて作れるの？？？ → 得意料…

今日は朝もちゃんと起きれて、９時からある１限に余裕で間に合った(｡╹ω╹｡) 課題も一応終わらせれたので重荷が解かれたわ（^A^） 後は７月の最初にあるTOEICだけか・・・ TOEICって何日からだっけ？？えーっと・・・ ２日！！！！！！！！ 今週の土・・曜日・…

朝（１２時）に起きて近所のラーメン屋さんで昼ごはん 昼ごはん ラーメン餃子 背脂ギットギトのラーメンは初めて食べたけど、なかなか美味しい！！！！！！ダイエットは？チャーシューもトロケるようでうまい！！！ねぇ、ダイエットは？餃子もジューシーでめ…

今日も雨降ってる・・・外出るの億劫だなぁ・・・ まぁ、でも雨の日って地味に好きなんですよね外に出なくてもいいって言う大義名分が作れるから、台風とおんなじカテゴリーです そんな外に出なくてもいい雨の日なのに課題をやるために大学へ行かないといけ…

朝外に出るとか言ってたけど結局家出たの１７時だからね！！ 雨が億劫とか言ってたけど結局家出たの１７時だからね！！ しかも１７時までのあいだ何してたの？って聞かれても「特に・・・」って言うしか無いんだからね！！！ ほんと休日は時間の進み方が早い…

遂にツイッターをはじめてみることにしました。 興味は持っていたんですが、いまいち踏み込む勇気がなかったのを友達に後押しされ遂にはじめてみました。まだ楽しさはいまいち掴めて無いけど珍言妄言を垂れ流してたらいいんだよね 「俺は餅が嫌いである、な…

今日は昼からだったので授業があるまでまた友達んちで家具を組み立てる手伝い。 この前不具合があったベッドはニトリできちんと直してもらってチャチャッと組み立てましたよ(｡╹ω╹｡) 俺が乗ったら壊れるやろなーって位の強度の物（まぁ安物やから仕方ないけど…

ゴミを出してきてお風呂行ってすっきりしました(｡╹ω╹｡) 朝ご飯 春雨スープ もやしのナムル ベビーキャロット 使った食材 春雨 いっぱい わかめ いっぱい ソーセージ ２本 にんにく ２かけ もやし １袋 パプリカ 半分 中華くらげ ちょっと ナムルの素 ２袋 ベ…

朝はめっちゃ雨降ってたので止むまで自宅待機^q^ すっごいザーザー降ってたよ！すっごいザーザー・・・ だから、２限の授業には無事間に合っては無いけど、３０分ほど遅れて行けた(｡╹ω╹｡) すっごいザーザー降ってたのに、だよ！ 今日は朝ご飯をたらふく食べ…

昨日は外食ばっかりで全然カレーに火を入れてなかったから最近暑いし、悪くならんようにとりあえず火だけでもいれておこうか・・・ ・・・ ・・・ ・・・ ・・・( ﾟдﾟ)ﾊｯ!!!!!!!カレー！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！ 溶岩のようにグツグツを煮…

今日は大学が休みだったので、また友達の引越の手伝い。ニトリで買ってきたベッド、本棚、チェスト、テレビ台を組み立てよう！と意気込んで初めてみたはいいものの、ベッドが不良品で穴が開いていなければならない箇所が開いておらずパーツをダンボールから…

マクドのHP（http://www.mcdonalds.co.jp/menu/index.html）見てたら無性に朝マックしてえって気分になって お腹がフォレオフィッシュを受け入れる準備が整ってたんだけど HPをよくよく見るにカロリーが356kcalとでてる。 356kcalが高いのか、低いのか全然知…

ヨーグルトには睡眠効果がある！！！ だってそうじゃないと１６時に起きた説明が付かないじゃないか！！！！！！！！ とりあえず課題だけ終わらしに行って、明日は引きこもるぞ！！と決め込んでちょっと多めの買い物を済ましてきました。 晩ご飯カレー ポテ…

友達の引越しの手伝いをお昼ごろにしてました。 ニトリでベッドやらタンスやらカーペットやら買ってニトリの軽トラを借りさしてもらったんやけど 久しぶりの車は怖いね(´ﾟДﾟ｀；)オートマだったのが幸いだったけど、急発進やバックの下手さを友達に呆れられ…

今日はちゃんと朝の七時に起きれたから弁当でも作ろうかなーと思ったけどご飯を炊くのがめんどくさすぎたので却下。 ということで時間が来るまで漫画を読んで時間つぶし。 昔の週刊少年チャンピオンに載ってた「鉄鍋のジャン！」 主人公の目付きが悪くて、性…

早く起きすぎた；； 今何時だよ、もう( ﾟДﾟ) ４時半じゃん；； とりあえず晩ご飯の支度して寝る！ 朝ご飯 ヨーグルト（砂糖なし） 箱半分 すっぺぇ・・・前にヨーグルトの本場で塩を入れて食べるって言うのを聞いて その真似をしようとしたけど流石にヨーグ…

今週のお題「お父さん、ありがとう」 "ありがとう"と心から強く言える物は無いけど ただ唯一挙げるとすれば音楽の素晴らしさを教えてくれたってことかな。 両親共にだけどビートルズが好きで幼少の頃からカーステレオからはビートルズの楽曲が流れていた。【…

昨夜の出来事で、興奮覚めやらぬまま一夜を明かしてしまった。一ヶ月で５キロって事は２ヶ月で１０キロ、つまり２年もすれば俺は消滅するんだ！！ と不安を胸に抱きながらダイエットが順調に進んでいることの喜びを噛み締めていた。 夜のあいだ中は詰んでた…

深夜の１時に晩ご飯。 いいのか。これは。あともう寝るだけだっていうのに痩せる気はあるのか、ちょっと痩せたからっていい気になってんじゃねえぞ と罵詈雑言が飛び交うことも分かっています。 しかし私は食べます。 晩ご飯野菜炒め おかゆ 使った食材 キャ…

土日特有の不規則な生活をしていたので今日は晩ご飯だけ。（今日も？） 大学に英語の課題を提出するついでに大学のトレーニングルームで体重を測ってみたんですが なんと！！！ ５ｋｇ痩せてましたー(｡╹ω╹｡) いあー食事制限だけでこんなにも変わるものなのか…

,. -‐'''''""¨¨¨ヽ (.＿＿_,,,... -ｧァﾌ| あ…ありのまま 今 起こった事を話すぜ！ |i i| }! }} /／| |l､{ j} /,,ｨ//｜ 『おれは朝の７時に起きたと i|:!ヾ､_ﾉ／ u {:}//ﾍ 思ったらいつのまにか夕方の６時だった』 |ﾘ u' } ,ﾉ _,!V,ﾊ | ／´fト､_{ﾙ{,ィ'ｅﾗ , …

昨日は友達んちでテスト勉強。 友達は早々におねむの時間になったから自分が一人で友達んちでカリカリとペンを動かし続けたのであった。。。 なんで友達んちでやっているんだろう・・・(´ﾟДﾟ｀；) と思いながら結局朝までかかって過去問の検討をしてました。…

勉強しながら音楽聞こうと思ってたらiTunesのイコライザいじりが楽しすぎてろくに勉強が出来なかった。 今から友達んちに乗り込んで勉強しよう。 晩ご飯 サバの味噌煮 バンバンジー 使った食材 サバの味噌煮 残り ささみ ２本 もやし １つかみ トマト １個 …

今日は昼まで寝てしまった；；早く起きて明日のテスト勉強するつもりだったのに(´ﾟДﾟ｀；) 昼ごはん サバの味噌煮 味噌汁 胡麻豆腐 使った食材 サバ ２切れ 味噌 スプーン１杯 豆腐 １丁 わかめ いっぱい たまねぎ １個 しめじ １株 油揚げ ２枚 胡麻豆腐 １…