6月21日晩ご飯
ヨーグルトには睡眠効果がある!!!
だってそうじゃないと16時に起きた説明が付かないじゃないか!!!!!!!!
とりあえず課題だけ終わらしに行って、明日は引きこもるぞ!!と決め込んでちょっと多めの買い物を済ましてきました。
晩ご飯
カレー
ポテトサラダ
使った食材
- 玉ねぎ 3個
- ジャガイモ 2個
- にんにく いっぱい
- 鶏胸肉 1枚
- カレールー 1箱弱
- オクラ 4本
- パプリカ 半分
- ヨーグルト 半分
- ポテトサラダ 1パック
明日になるのを待ちきれずに食べたけどうまい!
あんまり鶏肉をヨーグルトに漬け込んだ効果が見られなかったけど
浸け込まなかったらもっと固かったんだろうと思うことにする。
素焼きしたパプリカは生で食べるソレより甘くなってうまい!
今度からパプリカは火を通そう(。╹ω╹。)
今回は玉ねぎをルー用にみじん切り2玉、具材として櫛切り1玉でバリエーションをつけてみた(。╹ω╹。)
人参は入れない