保健室行って来たけど
全然痩せてる気配もなく
逆に 血圧が高め！143/93やったから 下の血圧を８５くらいまでに下げないと
最悪脳卒中とか心筋梗塞になって・・・(´ﾟДﾟ｀；)
とりあえずできることをやって行かないと・・・
晩御飯
どん兵衛きつねうどん
ほうれん草の卵とじ
使った食材
- ほうれん草 １袋
- ソーセージ ２本
- ねぎ １本
- 卵 １こ
昨日テレビで ほうれん草のバターソテーにウニを乗っけた料理が出てきてたけど
あんな高級料理は到底できないので普通に卵とじ
保健室で野菜食べ！ って言われたから今まで以上にがんばってみよ
