初日の晩ご飯 ２色のそぼろ丼 キャベツとあぶらあげの炒め物 です使った食材は 牛ミンチ肉 １００ｇ 玉ねぎ 半玉 卵 ２個 キャベツ 半玉 油揚げ １枚 残った肉味噌は明日の１食そぼろ丼の材料になります。 いきなり初日からがっつり食べていますね。痩せる気…

毎日、更新する 月に一回大学の保健室に行き体組成計で自分の体を知る 最終的には170cmの標準BMIの22付近にする とりあえず今後の目標はこんな感じでこれからは 毎日の食事を撮ってココにあげていくつもりです。同じようにダイエットしてる人は情報下さい。…

みなさんはじめまして ボクは、大学の健康診断で身長170cm,体重100kgをたたき出した者です。（正確には170.7cm,99.2kg） 流石にこのままでは死んでしまう、と思いダイエットを決意しました。 まぁ健康診断以前にもダイエットをしようかどうか迷っていたんで…